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バレーボールの感情的な利点は何ですか?

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バレーボールをする大人は、コート内外で感情的な利益を享受します。フィットネスの専門家は、バレーボールのようなチームスポーツの身体的利点について多くを語っていますが、スポーツから得られる感情的な利点を軽視しないでください。仲間のチームプレーヤーとトレーニング、プレー、交流する際に、あらゆる年齢層のプレーヤーに感情的な利点があります。

対人能力

バレーボールでは、チームメイトが協力して、速いペースで作業する必要があります。チームメンバーは、仲間のチームメンバーを大切にし、尊敬することも学びます。定期的なチームスポーツに従事する成人男性に関する2008年6月の調査では、チームメンバーはチームスポーツにあまり関与していない男性よりも優れたネットワーキングスキルを開発したことが判明しました。ゲームで必要な協力バレーボールは、オフィスで利益をもたらします。研究著者のMichael Lechnerは、通常のチームプレイヤーは、アクティブな相手よりも年間収入が多いことに注目しています。リーダーシップと協力のスキルだけでなく、実践的なハンドリングも勝ち負けにより、他の多くの状況で他者とのやり取りに移る貴重な能力を適切に提供します。

個人画像

チームスポーツへの運動と参加は、「オーストラリアジャーナルオブベーシックアンドアプライドサイエンス」の2011年12月版に発表された研究によると、うつ病を軽減します。この研究の参加者は、幸福感がより高いと報告しました。バレーボールに参加することで、チームメンバーとしての気分が向上し、ストレスが軽減され、業績への誇りが高まります。この活動はまた、自信、自尊心、身体イメージを改善し、人生全般についてより幸せに感じることができます。

成功へのドライブ

バレーボールへの参加は、あなたのやる気と成功する能力を向上させることができます。チームプレーヤーとして、あなたの協力の努力はチームの成功または失敗につながります。チームが勝利すると、その勝利を共有します。固執を学び、セッティング、バンピング、サービング、スパイクのスキルを獲得します。さらに、チーム環境では、チームビルディングスキル、つまりコート外で広く使用するスキルを練習する必要があります。バレーボールはまた、チームとしてうまく働くことを学び、特定のスキルと訓練を習得するときに、自分自身や他の人との忍耐力を養うのに役立ちます。チームメンバーは、練習中およびゲーム中、お互いに励まして、勝つために必要なスキルを習得して完成させようとする自信を全員に与えます。

感情的なつながり

バレーボールチームのメンバーは、しばしばバレーボールコートやロッカールームを超えて強力なつながりを作ります。チームメンバーは友達になり、人生の他の分野でサポートを提供します。チームメンバーとのやり取りは、サポートの感情的なネットワークを提供します。これは、多くの場合、新しいエリアに転勤したか、または出発したばかりの人にとって特に価値があります。あなたが感じるつながりは、あなたがスポーツで活動し続けることを奨励します。さらに、チームはソーシャルネットワークも提供し、共有して共有するコアアクティビティを提供します。