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スライドvs.ターンゴルフダウンスイング

スライドvs.ターンゴルフダウンスイング



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強いヒップターンは、ダウンスイングの重要な要素です。股関節の回転は、体重を前方に移動させ、身体を邪魔にならないようにし、手が適切な角度で衝撃ゾーンに向かって移動できるようにします。ただし、一部のゴルファーは、完全に回転するのではなく、腰を前方にスライドさせるというミスを犯し、パワー、精度、またはその両方を犠牲にします。

ヒップターン

従来の知恵では、ダウンスイングはゼロから始まるとされています。ゴルファーは、腕を前に振る前に体重を前方に移動し、腰を回し始めなければなりません。ゴルフインストラクターのジミー・バラードは、体重が前方に移動し、腰が適切に回転すると、腕が自然に反応し、ボールに近づくと正しいダウンスイング面に落ちると説明しています。

ワンヒップに焦点を当てる

元PGAツアーの偉大なジャックニクラウスは、右利きの観点からショットを右に押しているゴルファーに、原因の可能性がある障害のあるヒップターンを調査するようアドバイスしています。ニクラウスは、ショットをプッシュするプレイヤーは、回転ではなく、ダウンスイングでターゲットに向かって腰をスライドさせることが最も多いと言います。彼は、ダウンスイング中に右腰に集中することをお勧めします。体重が前足に移り始めたら、右腰をボールに向けて考えてみてください。片方の股関節に注目することは、両方の股関節について考えるよりも簡単です、とニクラウスは言います。そして、明らかに、右の腰が回転すると、左が協調して動きます。

股関節回転ドリル

スイングコーチのブッチハーモンは、過度のスライドがプッシュを引き起こすことに同意します。右に飛んでくるショットがプッシュであるかスライスであるかについて混乱している場合は、ボールの飛行を注意深く見てください。プッシュは、ターゲットに対して斜めに移動するストレートショットです。飛行中、スライスは右に向かって湾曲します。ボールを押している場合、Harmonは練習用ティーを足で離し、約75%の力でスイングすることをお勧めします。バランスを保つには、腰をスライドさせるのではなく、向きを変える必要があります。

回し続ける

ダウンスイングで腰を回転させるだけでなく、ゴルフのインストラクターであるジム・マクリーンは、フォロースルー中も回転を続けるようプレーヤーに指示します。従来の知恵では、ターゲットに直面してスイングを完了する必要があると述べています。しかし、McLeanは、あなたがフォロースルーの終わりに目標を超えて回転し続けるほど回転することに何の問題もないと言います。

許容股関節スライド

PGAプロのリック・スミスは、あなたのヒップターンの前にわずかなヒップスライドがダウンスイング中に有益であると言います。スミス氏は、ダウンスイングはターゲットに向かって横方向のヒップとトランクを横にスライドさせることから始めるべきだと言います。動きを感じるために、スミスは練習用ティーに7番アイアンを持ち込むことをお勧めします。前足の反対側にボールがある状態で、狭い姿勢を取ります。バックスイングの一番上で、野球選手がピッチに足を踏み入れるときと同じように、前足で少し前に出ます。