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チアリーディングでツイストを行う方法

チアリーディングでツイストを行う方法


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チアリーディングスタントのねじれは、フルとも呼ばれます。米国オールスター連盟(USASF)は、フルを360度のねじれ回転と定義しています。チアリーディングスタントのひねりは、フライヤーが彼女のベースの腕に座っているパイクに捕まる前に完全なひねりを完了するスタントから、完全なダウンクレードルまたはマウント解除として行うことができます。または、バスケット全体をトスします。チラシは、彼女のベースグループの上に投げられ、クレードルの位置で捕まる前に、完全なひねりを完了します。 USASFによれば、フルツイストクレードルとバスケットは、レベル3以上の2本足スタントから合法です。レベル4以上では、片足スタントのフルツイストクレードルが許可されます。

ステップ1

拡張または自由などのスタント、またはバスケットトスロードのいずれかのスタントグループから始めます。

ステップ2

ベースがクレードルを開くか、バスケットを投げるまで待ちます。ゆりかごを準備する場合は、腕を高いVに保ちます。

ステップ3

クレードル全体またはトス全体を通してタイトに保ちます。ポップに乗るか、そのピーク、またはそれ以上高くすることができないポイントに投げます。

ステップ4

乗車のピーク時に腕を胸に引っ張り、右腰を持ち上げて左に引っ張り、頭を左に向けて回して、ねじれを開始します。

ステップ5

ねじれをたどるときは目を開いたままにし、1回の完全な回転が終了したら天井を見つけます。

ステップ6

天井を見つけたら、クレードルキャッチを開きます。体をタイトに保ち、腕を離すだけで、肩で自分を捕まえることができます。

ヒント

  • ねじれを開始または完了させるために頭を投げないでください。回転が遅くなります。
  • 飛び回ったり、肩を投げたりしないように注意してください。これにより旅行が発生します。



コメント:

  1. Beowulf

    完全によく理解していません。

  2. Gaukroger

    予想されることは、作家は非定型的にアニールされていました!

  3. Robert

    邪魔をしていることに気づいてすみません...この状況。話し合うことができます。

  4. Zion

    はい、確かに。上記のすべてが当てはまります。この問題について話し合いましょう。



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