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冷蔵が必要なビタミンのリスト

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ほとんどのビタミン製品は、密閉して室温で保管すると、完全性と鮮度が維持されます。ただし、一部のビタミンとサプリメントは、鮮度と有用性を維持するために冷蔵が必要です。これらには、液体ビタミン、いくつかの必須脂肪酸、プロバイオティクスが含まれます。カプセル内のサプリメントには、酸化から保護するケーシングがあるため、冷蔵する必要はありません。

液体ビタミン

液体ビタミンは錠剤よりも新鮮で強力なので、この新鮮さと効能を維持するには冷蔵が必要です。ビタミン剤には、保存期間を延ばす防腐剤が含まれています。 DoctorYourself.comによると、液体ビタミンにはこれらの添加物が含まれていないため、冷蔵が必要です。

魚油

魚油は必須脂肪酸です。オメガ3のレベルが高いため、魚油サプリメントはコレステロールを減らし、炎症を軽減する可能性があります。液体フォーミュラは光に弱いため、通常は不透明なボトルに入れられます。一度開けると、酸素にもさらされ、冷蔵庫から外すと腐ります。 AllAboutVision.comによれば、それらを冷蔵することで、後味の魚臭さも軽減されます。

亜麻仁油

魚油と同様に、亜麻仁油はオメガ3必須脂肪酸の優れた供給源です。また、繊維とタンパク質の優れた供給源でもあります。亜麻仁油には、補完代替医療センターによると、人間の健康に有益な高濃度の植物栄養素が含まれています。また、魚油のように、亜麻仁油は炎症とコレステロールを減らすのに役立ちます。亜麻仁油が液体の場合は、しっかりと密閉し、開封後に冷蔵します。

プロバイオティクス

プロバイオティクスは、消化器の健康に使用される健康増進細菌です。プロバイオティクスの形態には、アシドフィルスおよびその他の生細菌のサプリメントが含まれます、とハーバードヘルスの出版物は報告しています。熱、光、空気にさらされると死ぬ可能性のある活発な文化が含まれているため、冷蔵することが不可欠です。