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頭皮への血液循環を増やす方法

頭皮への血液循環を増やす方法



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頭皮の上部は、良好な血液循環を維持するための最も困難な場所です。それはあなたの心から上に離れた最も遠い点です。また、頻繁に刺激されない領域でもあります。頭皮に十分な血液循環がない場合、髪の毛の根は毛包の強度と寿命をサポートするのに十分な栄養素を受け取りません。頭皮への優れた血流は、毛包を健康に保つために不可欠です。

毎日、頭を心の下に動かしてください。頭を横にした状態でベッドに横になります。頭を床に慎重に近づけて10まで数え、ゆっくりと体の水平に戻します。日5-8回二回、この手法を繰り返します。血液循環の問題や高血圧がある場合は、この手法を実行しないでください。

アップルサイダービネガー大さじ4を頭皮に塗ります。硬い結晶は、主に脂肪、ケラチン、および細胞物質からなる、皮脂腺の半流動体の分泌物である髪の汗と皮脂から形成されます。これらの結晶は卵胞を塞ぎ、周囲の組織を硬化させ、卵胞への血流を制限します。シャンプー後にアップルサイダーを適用すると、これらの結晶を減らすことができます。

あなたの頭皮への血を増やすのを助けるためにハーブのサプリメントを服用してください。毎日2つのギンコビロバカプセルを服用してください。このハーブにはフラボノイド配糖体とテルペノイドが含まれており、頭のあらゆる部分の血液循環を促進します。推奨用量は、1日1回480 mgカプセル1つです。

10分毎日のためにあなたの頭皮をマッサージ。適切に実行された頭皮マッサージは、頭皮の血液循環を増加させ、栄養素と酸素で毛包を豊かにします。さらに、頭皮マッサージは髪の根を強化し、頭皮の状態を改善することができます。 (ビデオのためのリソースの下のYouTubeのリンクを参照してください。)

逆ヨガのポーズを実行します。倒立などの倒立姿勢は、頭皮への血流を増やし、脱毛を制御し、発毛を刺激するのに役立ちます。さらに、この姿勢は松果体と下垂体を刺激して栄養を与えます。 (ビデオのためのリソースの下のYouTubeのリンクを参照してください。)

ヒント

  • ヨガの練習やハーブ療法に着手する前に医師に相談する必要があります。