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ふくらはぎの痛みにTENSユニットを使用する方法

ふくらはぎの痛みにTENSユニットを使用する方法


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ふくらはぎの痛みは、過度の運動、けいれん、筋肉の損傷など、さまざまな原因で起こります。さらに、そのような痛みを和らげるための治療の選択肢は、原因と同じくらい多くあります。足の痛みに苦しむ多くの人々は、薬物治療を控え、代わりに経皮的電気神経刺激(TENS)ユニット療法などの治療を選択します。電子式鎮痛法は、自宅で投与できるレジメンです。

適切な機械の設定と強度レベルを推奨してこの治療法から最大の痛みの緩和を引き出すことができる理学療法士またはプライマリケア医とTENS治療について話し合います。

電極の最適な配置を決定します。時々、人々はTENS配置図を参照して、身体のどこに電極を配置すべきかを決定します。下肢の痛みの場合、1つの電極はふくらはぎの筋肉の底部近くに配置され、2番目の電極は足首領域の真上に配置されます。医師からTENSの支援を求めない人には、チャートの相談をお勧めします。

電極を配置する場所の皮膚をきれいにします。アルコール綿棒はオプションですが、必須ではありません。ただし、作業を進める前に、領域が完全に乾燥していることを確認する必要があります。

コードピンを使用して、TENSユニットワイヤを使い捨て電極に取り付けます。マシンを起動する前に、ワイヤが良好な動作状態にあることを確認してください。

TENS電極からバッキングを取り外し、脚の指定された部位に取り付けます。 TENS電極はしばしば強力な接着剤を持っているため、1回の試行でこのステップを達成することが重要です。

脈拍数とパルス持続時間のコントロールをゆっくり回して、機械を作動させます。医師がこれらの設定の開始レベルを示している場合は、それらのガイドラインに従ってください。そうでなければ、刺すような感覚が感じられるまで、つまり筋肉が活性化されるまで、機械の設定を上げる必要があります。医師の指示がない限り、この治療中に筋肉が収縮することはありません。

痛みの重症度に応じて、マシンが5〜15分間ふくらはぎの筋肉に作用するようにします。この治療は、少なくとも1日1回実行する必要があります。筋肉が手順に慣れると、脈拍数と持続時間のレベルを上げる必要があります。



コメント:

  1. Huldiberaht

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  2. Shamuro

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  3. Noah

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  4. Misho

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