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タトゥーを入れた後に運動できますか?

タトゥーを入れた後に運動できますか?


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入れ墨を取得することは、意思決定の数年または衝動の決定であるかもしれませんが、一度それを手に入れたら、あなたができる最も重要なことは癒しのプロセスで細心の注意を払うことです。刺青師は科学に至るまでアフターケアを受けています。何時間もの仕事を台無しにすることができるのは素人であり、最終的には不鮮明なアートワークや色あせたアートワークになってしまいます。ワークアウトが毎日の予定にある場合、タトゥーを保護し、それでも心拍数を上げる方法があります。

アフターケア101

刺青師は、入れ墨をした直後に、軟膏の薄い層で刺青を覆い、焦げ付き防止の包帯を追加し、身体にテープで貼り付けます。次の3〜4時間は水分補給し、少し食べて横になります。最初の4時間後、包帯を慎重に取り外し、タトゥー専門家が推奨する軟膏の薄い層を適用します。入れ墨のある部分で寝る場合を除き、入れ墨を開けたままにします。その場合は、ラップで覆い、常に軟膏で湿らせてください。

ワークアウト:待機時間

週に数回スケジュールされているワークアウトルーチンがある場合は、タトゥーを取得してから少なくとも48時間待ってからワークアウトを行ってください。ただし、トレーニング中または毎日のトレーニングなしでは機能できない場合は、時間を24時間に短縮できます。エクササイズが必要な場合は、タトゥーを入れた場所で皮膚を伸ばすワークアウトは避けてください。たとえば、背中や胸の部分を完成させたばかりの場合は、ウェイトを持ち上げたり、クランチをしたり、プルアップを実行したりしないでください。タトゥーが足または内腕にない限り、トレッドミルセッション、ウォーキング、またはランニングを選択してください。常識を生かして、新しく入れ墨された身体の部分をこすったり擦ったりしないようにし、必要に応じて数日間ワークアウトと衣服を調整します。

汗、細菌、刺激

新しいタトゥーをこすったり、刺激したりする運動服は避けてください。ジムに向かう場合は、常に軟膏、焦げ付き防止の包帯、ラップ、テープでタトゥーを覆ってください。包帯は汗と浸透を吸収し、テープとラップできれいに保ちます。最もきれいなジムでも、バクテリアやウイルスがたくさんあります。最後に対処したいのは感染症です。トレーニングの直後に、手を洗って包帯を外し、通常のアフターケアを続けます。

浸漬なし

あなたが新しいタトゥーにできる最悪のことの一つは、それを濡らすことです。少なくとも24時間シャワーを浴びないでください。入れ墨が完全に治癒するまで、お風呂、温水浴槽、湖、池、プールなどに浸さないでください。サウナやスチームルームも避けてください。あなたのタトゥーは、ゆっくりかさぶたと皮をむく過程にあります。かさぶたを濡らすと、インクが肌に馴染む前に剥がれ落ちます。それが起こると、あなたが望む外観ではなく、ぼやけた、しみだらけの、または色あせた混乱になってしまいます。