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腹筋と腹部からの腹部癒着

腹筋と腹部からの腹部癒着


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癒着とは、体内の2つの臓器または表面の間に形成されるきつい傷跡のような組織の束です。腹部癒着の最も一般的な原因には、虫垂炎、子宮内膜症、憩室炎、癌および侵襲的手術が含まれます。ランニング、腹筋運動、腹部クランチ、またはその他の筋力トレーニングなどの反復運動を行った後、軽度または一時的な癒着が生じることがあります。軽度の運動誘発性癒着は、時間の経過とともに消失する場合があります。より重度の癒着には、治療または手術が必要な場合があります。

症状

胃、腸、または他の腹部臓器の間に形成される腹部癒着は、痛み、鼓腸、吐き気、嘔吐、および便秘を引き起こす可能性があります。癒着の重症度または大きさが増すにつれて、症状はより顕著になります。手術、虫垂炎、またはその他の病状によって引き起こされる癒着は、症状なしに存在する場合があります。しかし、腹筋運動や腹部のクランチなどの運動をしているときに、それを感じ始めることができます。腹部のクランチに従事すると、既存の腹部癒着の緊張を悪化させて増加させ、目立つようにすることができます。

処理

腹部のクランチによってもたらされるような軽度の運動誘発性癒着は、通常、治療を必要とせず、患部の腹部を休めることでしばしば消失します。温水浴、スチームバス、サウナなどの温熱療法で、緊張や不快感を緩和できます。ストレッチングとマッサージ療法も、治療法として使用される場合があります。虫垂炎、子宮内膜症、手術または外傷から発生したより深刻な腹部癒着は、癒着が腸閉塞または受胎能の問題を引き起こし始めた場合、長期にわたる治療が必要になる場合があります。追加の手術は癒着のリスクを高めるため、医師は外科的介入のみを最後の手段と見なします。

考慮事項

あなたの臓器と組織は、それらを健康に保つために栄養素を必要とします。良好な栄養バランスは、体を流動的に保ち、癒着のリスクを減らします。主要な栄養素が枯渇すると、筋肉が疲労する可能性のある損傷につながります。筋肉が疲労し、栄養不足により他の内部組織が弱くなると、過剰な運動が新しい癒着を引き起こしたり、既存の癒着を悪化させたりする可能性があります。

防止

腹部癒着の90%以上は、最初は手術によって引き起こされます。これらは、腹部のクランチなどの何らかの運動によって悪化する可能性があります。癒着を防ぐために、手術や病気のリスクを減らすための措置を講じてください。適度な運動と栄養的にバランスの取れた食事をとることにより、手術を必要とする健康上の問題のリスクが軽減されます。運動は、適切に行われたときに、体を可動性と流動性に保つ効果的な方法です。これらのエクササイズが正しく適度に行われている場合、腹筋と腹部のクランチからの新しい癒着を防ぐことができます。



コメント:

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